コラムColumn
- 歳をとるごとに若くなる！？健康的な加齢とは
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- 2021/01/29
- 健康論
- 元気そうで健康な高齢者と、見るからに老いぼれて老化に身を委ねた高齢者。
あなたなら、自分の近い将来の姿をイメージしてどちらのほうを選びますか？
聞かれるまでもないでしょうね。
加齢というのは、避ける事のできない生物学的なプロセスです。
髪の毛が白くなり、皮膚が乾燥し、あちこち痛みが出て、最大心拍数も落ちていきます。
これらの事実は受け入れていくしかありません。
一方で、本来は老化というのは実は加齢の結果ではなく「衰え」の事をいいます。
どうも多くの人は、加齢イコール老化だと思い込んでいて、歳をとって衰えていくのはしかたがないものだとあきらめがちですね。
でもほんとうにそうでしょうか？
健康的な加齢とは
若返りの薬、もしこのような薬があれば使ってみたいですか？
その人の細胞の若さを示す「時計」といわれるテロメアと呼ばれる構造が染色体の中にあって、その長さが短くなると細胞死が起こります。
このテロメアの長さが短くなる速さを抑えて細胞の寿命を伸ばすことはすでに可能といわれています。
しかし、そのような若返り薬を飲んだところで、その人のライフスタイルや生活習慣が不健康なものなら、実際は楽しく歳をとることとは程遠いのではないでしょうか。
健康的な加齢とは、一つは歳を重ねてもしなやかに動けるからだを維持できて身体能力などの機能の衰えを防ぐ運動を継続していること。
また、ひどい食生活では健康的な加齢は望めませんね。
もう一つは食べる量を減らし、質の良い食品から必要な栄養素を摂る知識と質の良い食品を選べるからだの感覚を養っていること。
最低でもこの二つは必要条件ですね。
からだの振動をあげる
からだ道場猫の穴では、歳をとるごとに若くなる！まさにそのための健康観を実践し提唱しています。
その健康観をひとことでいうと、「からだの振動をあげよう！」です。
からだの振動をあげる、つまり細胞レベルでエネルギーを高めることを提唱しています。
もっとも、運動することも、食べるものを自然界の法則にあったものを摂り入れることも、すべてエネルギーを高めることにつながります。
それに加えてもうひとつ、肉体レベルの上位にある「見えないからだ」であるエネルギー体に直接作用させてからだの振動を高めていけるのがイーマサウンド®︎バイオチューニングです。
私たちが健康な時に発している音や振動は、宇宙や自然界の物質を形創っている音や振動と自然と共振してバランスを保っています。
加齢とともに乱れたり低下した私たちの細胞の振動も、生体が持つ本来の音や振動を当てることで再び共振共鳴が起こりバランスを取り戻すことができるのもイーマサウンド®︎バイオチューニングの優れたところです。
コミュニケーションも健康的な加齢の必要条件
私たちヒトのからだには、何十億年も前に発生したバクテリアをはじめ、魚類・爬虫類・両性類・哺乳類・霊長類の構造や機能の要素まですべて含まれています。
健康な状態とは、進化生物学的にみると病気よりもずっと複雑なメカニズムがからだの中で起こっているのです。
細胞一個の中でも、細胞同志がコミュニケーションをとる時にも、化学的メッセージや電気的刺激以外のエネルギーが流れ動き振動しています。
同じように、私たちひとりひとりの個体としてのからだも、他のひとと関係しコミュニケーションをとる個の存在としてもエネルギーが必要だし、振動が共振共鳴してよき関係性を作っていけますね。
他者や他の生き物との関係をもち、繋がりを維持することも健康的な加齢の見過ごせない大きな要素です。
からだ道場では、心身ともに年齢に負けないで健康悪化などの心配など吹き飛ばし、楽しく歳をとることは可能なのだといことをこれからも伝えていきます。
提供しているセラピーやイーマサウンド®︎調律体験の場もぜひご活用ください。
