コラムColumn
- 「スピリチュアルか科学か」じゃない、“感じた自分”を信じる選択
-
- 2025/06/21
- 音・エネルギー・イーマサウンド
-
「怪しくないの？」と思うのは、まじめに探してきたから
「イーマ・サウンドセラピーって、怪しくないんですか？」
そう聞かれることがあります。少し言いにくそうに、でも正直に。
私は、その問いを悪いものだと思っていません。むしろ、とても自然な反応だと思っています。
なぜなら、そう尋ねる方ほど、これまで本当にいろいろ試してこられたからです。
病院にも行った。漢方も試した。整体やカウンセリングを受けたこともある。そのときどきで、「これなら変われるかもしれない」と思って選んできた。
それでも、少し楽にはなるけれど、何かが違う。説明はつくけれど、納得しきれない。そんな感覚をお持ちの方も少なくありません。
だからこそ、新しいものに出会ったとき、すぐには信じられないし、簡単に飛びつくこともできない。
その慎重さは、疑い深さというより、自分をちゃんと守ってきた人の反応なのだと思います。正しさや根拠だけでは、すくいきれないものがある
私たちは、何かを選ぶときに「それは正しいのか」「科学的に説明できるのか」「人に話してもおかしくないか」という基準を持ちやすい時代に生きています。
もちろん、それは大切なことです。根拠があること。説明できること。再現性があること。そうした視点は、安心の支えになります。
ただ一方で、人のからだやこころには、数字や科学の言葉だけでは説明のつかない反応もあります。
たとえば、猫の穴のセラピーの一つであるイーマ・サウンドセラピー。
音を使ったエネルギー調整を受けているうちに、浅かった呼吸が深くなっていく。抜けなかった体の緊張がゆるんでいく。セッションのあと、頭の中のざわつきが静かになっている。
そうした変化は、理屈で説明できるかどうかより先に、からだが受け取っている反応なのです。イーマ・サウンドセラピーは、「考えてわかる」より「受けてわかる」に近い
イーマ・サウンドセラピーは、音や振動を通して、からだとこころに働きかけていくセラピーです。
ただ、それは「頭で理解して納得するもの」というより、実際に受けたときに、自分の内側で何が起きるかを感じていくものに近いと思います。
張りつめていた感覚がゆるむ。ずっと外側に向いていた意識が、自分の内側に戻ってくる。言葉にできなかった疲れや緊張に、あとから気づく。
そういった感覚を、実際に受けられた方は感じられています。
「うまく説明できないけれど、安心した」「終わったあと、頭の中が静かになった感じがした」「ぐっすり眠れて、からだが楽になった」
そんなふうに感想を話され、この感覚は、本人にとってはたしかな実感です。
「効くかどうか」だけでなく、「どう感じたか」も大事にしていい
何かを選ぶとき、私たちはどうしても「効果があるか」「正しいか」で判断したくなります。
もちろん、それも大事です。けれど同じくらい、自分が受けたときにどう感じたか、からだがどう反応したかを丁寧に見ることも、大切な判断材料だと思っています。
頭では半信半疑だった。でも、体はとてもリラックスしていた。
説明うまくしできない。けれど、自分には必要な時間だったと感じた。
そういう感想もあります。
そしてその感覚は、軽く扱わなくていいものだと思うのです。
「感じた自分」を、すぐに打ち消さなくていい
スピリチュアルか、科学か。白黒はっきりさせたくなることはあります。
けれど本当は、そのどちらかにきれいに分けられない体験が、人にはたくさんあります。
大切なのは、誰かの正解に無理に合わせることではなく、自分のからだが受け取ったものを、自分で確かめていくことなのかもしれません。
「気のせいかもしれない」「思い込みかもしれない」そうやって、感じたことをすぐ打ち消してしまう人もいます。
でも、そうやってずっと自分の感覚を後回しにしてきたからこそ、今のしんどさが長引いていることもあったりします。
だからまずは、感じたことを大げさに信じ込むのではなく、なかったことにしない。そのくらいのところからで、十分じゃないかと思います。
慎重なままでも、自分の感覚を確かめていける
もしあなたが今、「まだ少しこわい。でも気になっている」そんなふうに感じているなら、その感覚もまた、大事な反応です。
疑いながらでもいい。慎重なままでもいい。そのうえで、自分がどう感じるかを確かめてみる。
そういう選び方があってもいいと、私は思っています。
“感じた自分”を信じることは、何でも無条件に信じることではありません。
自分のからだに起きたことを、自分で丁寧に受け取っていくこと。
その積み重ねが、置き去りになっていた感覚を取り戻すことにつながっていくのだと思います。
イーマ・サウンドセラピーについて「どんなことをするのか」を知りたい方は、こちらのページも参考にしてみてください。
編集者プロフィール
からだ道場【猫の穴】代表の
稲田 泰弘（いなだ やすひろ）です。
病院では「異常なし」と言われたけれど、
体や心のつらさが続いている。
その状態を、私は軽く扱いません。
からだ道場猫の穴では、
あなたの感覚を尊重します。
その上で、体と心の反応を一緒に確かめていきます。
このコラムは、
日々の現場や対話の中で感じてきたことを
ひとつの視点として綴っています。
▶︎ プロフィール詳細はこちら
